Potrawy z mÄ…ki orkiszowej majÄ… tylko same zalety - regulujÄ… trawienie, obniżajÄ… poziom cholesterolu, majÄ… dziaÅ‚anie antyrakowe, obniżajÄ… poziom cukru we krwi, przeciwdziaÅ‚ajÄ… zmÄ™czeniu. Nie sposób tutaj wymienić wszystkich jego...

Ziemniaki obrać i pokroić (w kostkÄ™ lub talarki), pory umyć i pokroić w cienkie krążki. Wszystko wÅ‚ożyć do wysokiego garnka i zalać wodÄ…. Posolić i popieprzyć do smaku. Gotować w póÅ‚ przykryciu 40-50 minut na wolnym ogniu aż b...

Ryż ugotować w osolonej wodzie z dodatkiem soku z limonki. Pokroić rybę w 4 cm kawałki i podsmażyć w woku na gorącym oleju. Dodać do ryby pokrojone w ćwiartki morele oraz ugotowany wcześniej ryż. Smażyć 2 minuty. Dodać groszek i dymkę...

Makaron ugotować w osolonej wodzie, odcedzić, ostudzić.Ser żóÅ‚ty zetrzeć na tarce.Ogórki, pomidory, szynkÄ™, fetÄ™ pokroić w kostkÄ™, szczypior posiekać.Wszystkie skÅ‚adniki wymieszać z majonezem. Solić nie trzeba bo se...

Ryż na sypko :do gotujÄ…cej wody dodać masÅ‚o (ok 10 dag.) i sól, potem ryż. Po ugotowaniu dodać kukurydzÄ™ i paprykÄ™ (uprzednio posiekanÄ… w drobnÄ… kostkÄ™) i pogotować ok. 3 minuty. Ryż odcedzić. Przygotować nadzienie do tortilli: ...

Awokado obrać i usunąć pestki. Zmiksować razem z rosołem i śmietanką, jeśli trzeba z solą i pieprzem. Dobrze schłodzić. Przed podaniem nachos kukurydziane wstawić na 5 minut do gorącego piekarnika. Podawać zimną zupę posypaną natką ...

Wyrobić ciasto i odstawić je na godzinÄ™ do wyroÅ›niÄ™cia. CebulÄ™ drobno pokroić i poddusić na oleju, dodać pokrojone w kostkÄ™ pomidory bez skórki, koncentrat, oregano, pieprz, sól i dusić 15 minut. WyroÅ›niÄ™te ciasto rozwaÅ‚kować i uÅ‚oÅ...

Pokroić cebulę w kostkę i smażyć na gorącym oleju. Do głębokiego garnka (może być wok) wlać odrobinę oleju, po rozgrzaniu wrzucić wołowinę. Tak smażyć aż straci kolor czerwony. Wtedy wrzucić wcześniej usmażoną cebulę. Zalać sz...

GalaretkÄ™ ugotować na soku z jagód wraz z owocami. Wlać do szklaneczek pochylonym pod kÄ…tem i wÅ‚ożyć do lodówki . ÅšmietanÄ™ najlepiej 36% wraz z cukrem pudrem ubić na sztywno. Å»elatynÄ™ rozpuÅ›cić w wodzie i delikatnie podgrz...

Kurczaka kroimy w kwadraty 2x2 cm, por na odcinki 2 cm. Z pozostaÅ‚ych skÅ‚adników robimy marynatÄ™, zalewamy miÄ™so oraz pora i marynujemy 30 minut. Nadziewamy naprzemiennie na patyczki do szaszÅ‚yków zaczynajÄ…c od kurczaka i na kurc...